鼻息如雷身體有虛
【byb.cn 】(來源:生命時報)鼻息如雷:打呼嚕的聲音就像打雷一樣響,形容熟睡時鼾聲大作。
南京中醫(yī)藥大學中醫(yī)文化研究中心副研究員 楊 璞□副教授 王小丁
有些人熟睡時發(fā)出的鼾聲很大,有鼻息如雷的感覺。大多數(shù)人認為這是司空見慣的,不以為然,還有人把打呼??闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實,打呼嚕是健康大敵。打呼嚕會使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,容易誘發(fā)高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨猝死。
中醫(yī)認為,打鼾的人多因先天稟賦不足,如先天性鼻部異常。后天因素可分為虛實兩端:實證的主要病機為痰瘀互結(jié),多因嗜食膏粱厚味,使脾失健運,不能運化與轉(zhuǎn)輸水谷精微,聚濕生痰,痰濕聚集于體表,以致體態(tài)臃腫,痰濕上阻氣道,壅滯不暢,痰氣交阻,肺氣不利,入夜益甚,使肺主氣、司呼吸功能失常,出現(xiàn)鼾聲如雷、呼吸暫停等癥狀。虛證的主要病機是肺脾氣虛或脾腎陽虛,素體虛弱或病后體虛,或勞倦內(nèi)傷,損傷臟腑功能。肺主氣,司呼吸,肺氣通于鼻。肺氣虛弱,失于宣降,腎虧攝納無權(quán),呼吸難以均勻調(diào)和,則夜間打鼾、呼吸表淺甚至呼吸暫停?;蚍纹⒛I虛,脾不能轉(zhuǎn)輸水濕,肺不能發(fā)散津液,腎不能蒸化水液,而致陰津水液凝聚成痰,壅遏肺氣而作鼾,甚至出現(xiàn)呼吸暫停癥狀。中醫(yī)可借助穴位按摩起到輔助治療和預防打鼾的效果:
陰陵泉穴。陰陵泉(在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)是脾經(jīng)五輸穴里的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟功能。脾主運化,可利水滲濕,所以陰陵泉是臨床常用的強身、祛痰要穴。經(jīng)常打鼾的人可以經(jīng)常按摩此穴。
中脘穴。凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可用中脘(在上腹部,肚臍上4寸)治療,比如肺臟病變的咳嗽、哮喘等,以及脾虛引起的痰多等問題。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的要穴。
豐隆穴。豐隆穴(在小腿外側(cè),外踝尖上8寸)是祛痰、止咳的著名穴位,豐隆屬于足陽明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。
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