【byb.cn 】（來源：生命時報）如果你靠近一面鏡子，通過鼻子呼氣，鏡面就會蒙上一層霧。此時，鏡面上有兩個水蒸汽標記，每側(cè)鼻孔一個，但一個標記會比另一個大，這是因為人們一次只用一側(cè)鼻孔呼氣。然而，人們?yōu)槭裁春苌偻瑫r用兩側(cè)鼻孔呼氣呢？

　　美國克利夫蘭診所頭頸外科醫(yī)生邁克爾·本寧格認為，任何時候，人們大約75%的呼氣來自一側(cè)鼻孔，25%來自另一側(cè)鼻孔。起主導(dǎo)作用的鼻孔全天切換，這被稱為鼻循環(huán)。以色列魏茨曼科學(xué)研究所神經(jīng)生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種模式大約每2個小時切換一次，右撇子的人傾向于更多地使用左側(cè)鼻孔。

　　大多數(shù)人沒意識到鼻循環(huán)的存在。然而，這種現(xiàn)象在睡眠中變得更加明顯。如果一個人向右側(cè)躺著睡覺，重力會導(dǎo)致右鼻孔變得更加堵塞。如果鼻循環(huán)指定了右側(cè)鼻孔在夜間更堵塞，那么朝哪個方向躺著就沒有明顯影響。但如果鼻循環(huán)指定左鼻孔更堵塞，右鼻孔又因側(cè)著睡而堵塞，呼吸會變得困難，導(dǎo)致人們醒來。

　　通常，人們只有在一側(cè)鼻子持續(xù)堵塞時才會注意到鼻循環(huán)。如果某人的鼻中隔偏曲（鼻孔之間的壁移位），就會導(dǎo)致一側(cè)鼻孔推向另一側(cè)。有些人的鼻子還會長出柔軟的息肉，這也會產(chǎn)生同的效果，應(yīng)當(dāng)引起足夠重視。有一些方法可以同時解除兩側(cè)鼻孔的堵塞，如用于鼻腔的減充血劑噴霧劑等藥物，或運動，會有同樣效果。