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晚上老醒 心血管很受傷
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-6-4 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)睡眠不足危害健康已經得到證實,但判斷睡眠質量,“夠時長”只是因素之一。前期的研究結果顯示,睡眠不規(guī)律、入睡困難等均與死亡風險增加有關,而與睡眠時間長短無關?!稓W洲心臟雜志》近日發(fā)表的一項研究則表明,夜間睡眠中經常無意識覺醒的老人死亡風險更高,女性尤其如此。
夜間經常出現無意識覺醒的人,早上常會感到疲倦。無意識覺醒是睡眠的正常部分,是身體對潛在危險做出的反應。疼痛、創(chuàng)傷、溫度、光線、阻塞性睡眠呼吸暫停、噪音等都是誘因。盡管目前對其機制不甚了解,但這種喚醒會對心率、血壓和心臟血流動力學產生劇烈影響,發(fā)生頻繁可擾亂心血管系統(tǒng)的晝夜節(jié)律,影響機體代謝,導致高血壓、血脂失調和胰島素抵抗等相關疾病。
新研究由澳大利亞阿德萊德大學的研究團隊主持,共納入了8001名老年人的個人信息,并進行了平均6~11年的隨訪。通過訪談、問卷、夜間睡眠檢測,研究人員得到了他們的睡眠信息,在調整了總睡眠時間、年齡、病史、體重指數、吸煙習慣等可能影響結果的因素后,他們發(fā)現,最常出現無意識覺醒的老人,全因死亡率要高于其他老人。在男性中,死于心血管疾病的風險增加了約39.6%,全因死亡風險增加約20.4%。相比之下,女性受害更大:死于心血管疾病的風險幾乎是一般女性的2倍,全因死亡風險則由21%增加到31.5%。
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